10 Alasan yang Menyembunyikan Hubungan yang Melecehkan Secara Emosional

Hubungan yang melecehkan secara emosional - alasan macam apa yang membuat Anda berada dalam satu dan menyangkal? Apa sih hubungan yang melecehkan secara emosional itu?

hubungan yang melecehkan secara emosional

Oleh: db Fotografi | Demi-Brooke



Pelecehan emosional (juga disebut pelecehan psikologis atau kekerasan mental) adalahsegala bentuk pelecehan non-fisik yang dirancang untuk menyebabkan kerusakan pada pola pikir orang lain dan mengikis perasaan mereka .



Ini paling sering melibatkan seseorang yang memaksakan kekuasaannya atas Anda dengan cara yang menyerang rasa percaya diri Anda dan membuat Anda bergantung pada mereka , apakah itu melaluikontrol, pemaksaan, manipulasi, degradasi, intimidasi, dan / atau kekejaman verbal.

Pelaku mungkin secara psikologis melecehkan Andasedemikian hati-hati sehingga mereka tahu tidak ada yang akan menganggap Anda serius jika kamu mengeluh. Sayangnya, pelecehan psikologis ini sulit dibuktikan.



Pelecehan emosional dapat mencakup:

  • nama panggilan dan penghinaan
  • terus-menerus meremehkan Anda di depan orang lain
  • menekan Anda untuk melakukan hal-hal yang Anda katakan tidak Anda inginkan
  • berbohong tentang Anda kepada orang lain
  • mengabaikan Anda saat Anda mencoba berkomunikasi
  • mengendalikan dengan siapa Anda berbicara dan melihat atau mengisolasi Anda dari orang yang Anda cintai
  • memantau semua yang Anda lakukan, termasuk email dan teks
  • tidak membiarkanmu keluar sendirian
  • merajuk jika Anda tidak melakukan apa yang mereka katakan
  • membuat Anda berpikir bahwa Anda bukan apa-apa tanpa mereka dan 'membutuhkan' mereka
  • memberitahumu bahwa semuanya adalah salahmu
  • mengendalikan Anda keuangan

Mengapa pelecehan emosional adalah masalah besar

Meskipun hubungan yang melecehkan secara emosional mungkin tidak meninggalkan bekas fisik, mereka dapat pergimasalah psikologis yang dalam yang membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk sembuh.

Pelecehan emosional merusak Anda , yang berarti Anda tidak hanya memiliki kepercayaan diri tetapi bahkan tidak tahu siapa Anda sebenarnya. Anda bahkan mungkin menderita krisis identitas . Masalah-masalah ini dapat bergabung sehingga mempersulit hubungan di masa depan dan dapat memengaruhi karier, kehidupan sosial, dan keuangan Anda. Harga diri yang rendah juga merupakan jalan yang sangat umum menuju depresi.



Pelecehan emosional juga dapat menyebabkan kejutan emosional atau .

konseling diri yang benar

Kekerasan emosional sering kali merupakan pendahulu dari kekerasan fisik- sebenarnya itu dilihat sebagai predikat paling andal yang berpotensi dimiliki pasangan Anda .

Siapa yang terpengaruh pelecehan emosional?

Siapapun sama sekali.

Pelecehan emosional menyebar luas,melintasi budaya, jenis kelamin, usia, dan jenis hubungan.

tanda-tanda pelecehan emosional

Oleh: Gambar Buku Arsip Internet

The Home Office di Inggris mengklaim bahwa dalam kasus pelecehan yang dilaporkan, pelecehan emosional lebih umum daripada bentuk pelecehan lainnya, dengan pria hampir sama pengaruhnya dengan wanita. 46% pria yang melaporkan pelecehan telah mengalami pelecehan psikologis, dibandingkan dengan 57% wanita.

cara mengenali asperger pada orang dewasa

Hubungan yang melecehkan secara emosional juga tidak hanya romantis.Mereka bisa berupa hubungan keluarga atau hubungan kerja. Penindasan di tempat kerja adalah salah satu bentuk pelecehan emosional.

10 Alasan yang Anda Buat Tentang Penganiayaan Emosional

Di bawah ini adalah serangkaian alasan yang biasa digunakan oleh para korban dalam penyangkalan bahwa mereka mengalami pelecehan psikologis di tangan orang lain.

1. Itu normal, sungguh.

Sayangnya, pelecehan emosional adalah hal yang umum. Tapi bukan berarti itu normal. Hubungan yang sehat tidak berarti selalu diremehkan, dimanipulasi, dan dikendalikan.

2. Ini salah saya, saya membuatnya gila.

Taktik utama pelecehan emosional adalah manipulasi psikologis, yang sering kali berarti membuat Anda berpikir itu salah Anda, bahwa Anda 'gila' atau 'terlalu berlebihan'. Tetapi terus-menerus menyalahkan Anda atas segala hal hanyalah salah satu bentuk pelecehan emosional. SEBUAH hubungan yang sehat melibatkan kedua orang tersebut mengambil tanggung jawab atas apa yang tidak berhasil.

definisi pelecehan emosional

Oleh: Andreas Kontokanis

3. Itu hanya selera humor mereka / mereka hanya bercanda.

Terkadang kita semua dengan lembut mengolok-olok seseorang yang kita cintai. Tapi kuncinya adalahterkadang. Lelucon semacam ini juga terjadi jika dilakukan dalam dua arah. Jika Anda terus-menerus menjadi subjek 'lelucon', dan satu-satunya orang yang diolok-olok adalah Anda, kemungkinan itu tidak terlalu lucu atau baik hati, dan kemungkinan besar akan dilecehkan.

4. Mereka tidak bersungguh-sungguh.

Di tengah panasnya pertengkaran kita semua mengatakan hal-hal yang kita sesali. Tapi seberapa sering komentar mereka tidak berperasaan? Atau apakah mereka memaksa Anda untuk melakukan hal-hal yang tidak Anda inginkan? Harian? Lebih dari itu setiap hari? Dan apakah hal-hal seperti itu dilakukan begitu saja, seolah-olah itu normal? Jika mereka tidak bersungguh-sungguh, mengapa mereka terus-menerus mengatakan atau melakukan apa yang mereka lakukan?

5. Itu hanya cara mereka yang aneh untuk menunjukkan bahwa mereka mencintaiku / Jauh di lubuk hatiku aku tahu mereka mencintaiku.

Apa cara mereka yang 'tidak aneh' untuk menunjukkan bahwa mereka mencintaimu? Dan seberapa sering hal itu terjadi dibandingkan dengan kekejaman mereka? Jika mereka melakukan hal-hal baik sekali atau dua kali sebulan, tetapi merendahkan Anda dan menggertak Anda setiap hari, bagaimana cinta ini, ketika cinta adalah hubungan saling menerima yang suportif antara dua orang?

orang terkenal dengan gangguan kepribadian menghindar

6. Tapi aku juga jahat.

Seiring waktu, dilecehkan secara emosional adalah 'pembuatan gila'. Dengan kata lain, orang yang paling baik akan mulai membalas dengan tajam, atau memanipulasi balik. Catat berapa kali Anda 'jahat' dibandingkan dengan hasil mereka. Dan cobalah untuk memahami bagaimana Anda sampai di tempat ini di mana Anda telah kehilangan banyak pandangan tentang diri Anda sendiri sehingga Anda sekarang berpikir bahwa Anda adalah orang jahat. Jika ini adalah kepercayaan diri yang hanya berkembang sejak hubungan?

apa itu pelecehan psikologis

Oleh: Francisco Osorio

6. Dia memang seperti itu.

Mungkin ini benar. Mungkin mereka benar-benar tidak baik di sebagian besar waktu. Tetapi itu tidak berarti Anda harus tahan dengan itu.

7. Saya bisa menerimanya / Itu tidak terlalu mengganggu saya.

Ini adalah alasan umum dalam hal pelecehan emosional - perasaan bahwa Anda 'cocok' untuk menghadapi orang yang sulit. Ini benar-benar hanya ketergantungan. Itu berarti Anda menggunakan semua energi Anda untuk 'menangani' orang lain. Itu bukan hubungan, itu perebutan kekuasaan.

8. Saya suka diperlakukan seperti ini, jika saya jujur.

Sayangnya, beberapa penderita pelecehan psikologis mencapai titik di mana mereka meyakinkan diri sendiri bahwa mereka suka dilecehkan. Tak seorang pun, jauh di lubuk hatinya, suka disakiti. Ini adalah mekanisme penyintas sebagai akibat dari begitu banyak manipulasi dan pemerasan sehingga Anda yang disalahkan.

9. Bisa lebih buruk.

Jika Anda mengatakan kepada diri sendiri bahwa itu tidak seburuk Anda tidak disakiti secara fisik, ingatlah lagi bahwa pelecehan emosional sering kali pada akhirnya mengarah pada penganiayaan fisik. Dan juga ingat bahwa kerusakan psikologis yang Anda ciptakan karena berada dalam hubungan yang penuh kekerasan secara emosional bisa membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh daripada patah tulang.

10. Jika saya bertahan, semuanya akan berubah.

Sangat tidak mungkin seorang pelaku kekerasan emosional dapat berubah dalam struktur hubungan kecuali dia telah berkomitmen untuk berubah dan mengaku mengalami masalah. Namun, jangan melihat ini sebagai nasihat untuk menghabiskan seluruh waktu Anda membujuk pasangan atau anggota keluarga Anda untuk menjalani terapi. Jika seseorang tidak menghadiri terapi atas kemauannya sendiri, terapi ini jarang berguna. Tapi kemudian ada kamu ...

Bisakah terapi membantu saya?

Manipulasi adalah seni, dan itu bisa membuat orang yang paling cerdas dan terkuat bingung.

Sangat sulit untuk mendapatkan perspektif dan kekuatan untuk pergi, dan sering kali orang yang mengalami pelecehan emosional tidak ingin berpaling kepada teman dan keluarga karena takut mendengar 'Sudah kubilang'.

UNTUK dapat menawarkan dukungan yang tidak biasdan menciptakan lingkungan yang aman untuk mengungkap apa yang sedang terjadi dan apa yang ingin Anda lakukan selanjutnya. Untuk menemukan terapis untuk diajak bicara secara online melalui Skype, Anda juga dapat mengunjungi situs saudara kami untuk menemukan konselor yang berspesialisasi dalam bekerja dengan orang yang .

Pernahkah Anda menggunakan alasan lain untuk menyangkal bahwa Anda berada dalam hubungan yang dilecehkan secara emosional? Jangan ragu untuk membagikannya di bawah.